Warum Rudern ideal zum Abnehmen ist

Sport und abnehmen Um effektiv abzunehmen reicht es nicht aus, einfach weniger zu essen oder auf Kohlenhydrate zu verzichten. Es gibt noch einen zweiten wichtigen Faktor auf den Du beim Abnehmen achten solltest: Sport und Bewegung. Der Umfang und die Intensität des Trainings ist dabei von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Fakt ist: vor allem Ausdauersportarten sind für ein Traumgewicht Gold...
mehr